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哪种运动可以刺激男性产生雄性激素

问题描述:请问哪种运动可以刺激男性产生雄性激素?
发布于2022-01-01・浏览2078次

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有氧运动和力量训练都可以刺激男性产生雄性激素,具体取决于运动的强度和时间。

有氧运动,如慢跑、游泳和骑自行车等,可以促进身体的代谢和内分泌,有助于提高雄性激素水平。有氧运动还可以增强心肺功能,有助于提高身体的耐力和体力。

力量训练,如举重、深蹲和俯卧撑等,可以增加肌肉量和肌肉力量,促进身体的代谢和内分泌,从而提高雄性激素水平。

需要注意的是,运动需要长期坚持才能看到效果,同时也要注意运动安全,避免过度运动造成身体损伤。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。