过量食糖引起的嗓子哑怎么办

过量食糖引起嗓子哑的原因是糖分对声带黏膜的刺激导致声带黏膜肿胀，影响发声。可通过调整饮食、增加饮水量、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：嗓子哑需要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，以促进黏膜的修复。

2、增加饮水量：多喝水可以帮助稀释糖分，缓解嗓子哑的症状。同时保持室内空气湿度，避免干燥。

3、药物治疗：如果嗓子哑的症状比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，以缓解不适症状。

如果嗓子哑的症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。