宝宝偏瘦应该补充哪些营养

宝宝偏瘦需要补充的营养主要包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及各种维生素和矿物质。补充这些营养的方法主要有适当增加食量、增加饮食的营养密度以及保证饮食的均衡。

1、蛋白质：蛋白质是生长发育的重要物质，是构成身体各种组织和器官的基本元素。可以适当增加鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物的摄入。

2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪是人体能量的主要来源，能够帮助增加体重。可适当增加谷物、土豆等富含碳水化合物的食物，以及富含脂肪的坚果、鱼类等食物的摄入。

3、维生素和矿物质：维生素和矿物质对于宝宝的生长发育也至关重要，如铁、锌、钙、维生素D等，可以通过摄入各种蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物来获取。

在补充营养的同时，还需要注意饮食的均衡，不仅要保证食物的多样性，还要控制好饮食的量，避免过量摄入某种营养素而导致营养不均衡。

同时，应根据宝宝的具体情况，如年龄、体重、身高、活动量等，制定出合理的饮食计划。如果宝宝偏瘦的情况持续不改，应及时就医，排除可能存在的疾病。