1岁宝宝每天应该摄入多少水果

1岁宝宝每天应该摄入多少水果并没有固定的标准，通常建议每天吃1-2份水果。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1-2岁的宝宝每天建议摄入150-200g的水果。但是，每个宝宝的需求可能有所不同，这取决于他们的年龄、体重、健康状况和饮食习惯。

一份水果大约相当于一个中等大小的苹果、香蕉、橙子或梨。对于1岁的宝宝来说，可以将水果切成小块或捣成果泥，方便宝宝食用，但避免在孩子哭闹、嬉笑时喂食，防止呛咳。

需要注意的是，宝宝的胃容量较小，建议在两餐之间或饭前1小时左右给宝宝吃水果，以免影响正餐的摄入。同时，水果虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，过量摄入可能会导致蛀牙和肥胖等问题，建议家长合理控制宝宝的水果摄入量。