芹菜补充什么营养成分

芹菜补充膳食纤维、碳水化合物、B族维生素及胡萝卜素等营养成分。

1、膳食纤维：芹菜是一种富含膳食纤维的食物，食用芹菜可以促进肠道蠕动，加快大便从肠道中排出的速度。

2、碳水化合物：芹菜中含有一定量的碳水化合物，食用可以缓解饥饿，为机体的正常运行提供能量。

3、B族维生素及胡萝卜素：芹菜中含有B族维生素、胡萝卜素等，适量食用有利于身体健康。

芹菜中的营养成分较多，但是食用也需要适量。建议在日常生活中要荤素搭配，均衡饮食，不挑食，不偏食。