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有哪些食品被称为垃圾食品

问题描述:请问有哪些食品被称为垃圾食品?
发布于2022-02-04・浏览2108次

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。以下是一些被认为是垃圾食品的例子,如部分油炸食品,碳酸饮料等。

1、部分油炸食品:这些食品通常含有大量的脂肪和热量,但缺乏营养。

2、碳酸饮料:这些饮料含有大量的糖和咖啡因,但缺乏营养。

请注意,虽然这些食品被认为是垃圾食品,但并不是说完全不能吃。偶尔吃一点可能不会对身体造成太大的影响,但如果长期大量食用,可能会对健康造成不良影响。建议选择健康、营养丰富的食品,如蔬菜、水果、全谷类食品、蛋白质丰富的食品等。

如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。