30岁高血压能活多久

30岁的高血压患者在积极治疗和改善生活方式的前提下，其寿命可以与正常人相当。关键在于对高血压的管理和对其他危险因素的控制。

首先，高血压患者需要及时就诊并进行规范的治疗。保持血压在正常范围内，建议血压控制在130/80mmHg以内，以获得最佳的血管保护效果。

其次，改善不健康的生活方式，避免熬夜、过度摄入油腻、咸味或甜食，并戒烟限酒。这些不良习惯容易导致心脑血管疾病，增加猝死的风险。

此外，高血压患者还需要注意管理其他危险因素，如血脂、血糖和尿酸。对于健康的30岁患者，如果能够积极控制这些危险因素，其未来的存活周期可以非常长。

综上所述，30岁的高血压患者在早期治疗、改善生活方式和控制其他危险因素的情况下，寿命可以与正常人相当。