经常喝绿茶对身体有益吗

是的，经适量喝绿茶对身体有益。绿茶富含多酚类化合物和其他天然成分，具有多种健康益处，包括：

绿茶中的多酚类化合物具有强大的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。

绿茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，帮助消化。

绿茶中的咖啡因和茶多酚可以提神。

需要注意的是，虽然绿茶对身体有益，但过量饮用可能会产生负面影响，如失眠、心悸等。此外，对于一些人，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，应该在饮用前咨询医生。