女人喝白茶的好处和坏处是什么

女人喝白茶的好处是提神醒脑，坏处过量喝白茶可能会导致睡眠障碍。

1、好处：白茶中含有一定量的咖啡碱成分，具有兴奋神经的作用，女人适当的喝白茶能够帮助缓解身体的疲劳，使大脑保持清醒，有助于提高工作效率。

2、坏处：女人长时间喝白茶或者过量喝白茶，容易导致神经系统持续处于兴奋状态，不利于正常的睡眠，尤其是下午或者睡前喝白茶，会明显的影响夜间睡眠，不利于身体健康。

建议女人平时不要盲目喝白茶，要选择适宜的喝白茶时间和喝茶量，尽量选择上午的时间段，以少量为主。女人喝白茶后出现任何不适要及时就诊，避免延误病情。