重感冒期间可以进行健身运动吗

重感冒期间不建议进行健身运动。

重感冒期间，人体的免疫系统处于战斗状态，需要消耗大量能量来对抗病毒。此时进行健身运动，会增加心肺负担，可能导致感冒症状加重，出现咳嗽、气喘、乏力等症状，甚至引起并发症，如肺炎、心肌炎等。

此外，健身运动时，会大量出汗，使身体失去更多水分和电解质，不利于身体的恢复。

因此，建议在重感冒期间，保持充足的休息和睡眠，避免进行剧烈的运动和劳累的活动。

如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。