长期吃炸鸡汉堡对身体有什么危害

长期吃炸鸡汉堡对身体有一定危害，可能会导致肥胖、营养失衡、胃肠不适等。

1、肥胖：炸鸡汉堡都属于高热量食物，含有较高的脂肪、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，但长期食用摄入过多的脂肪，无法及时消耗则可能会造成肥胖。

2、营养失衡：炸鸡汉堡还属于油炸类食品，油炸食品中油腻度较高，长期过量食用会影响食欲，不利于其他营养食物的摄入，则可能会造成营养失衡。

3、胃肠不适：油炸食物都比较刺激，且不易消化，而且还可能存在一定添加剂，长期食用炸鸡汉堡可能会引起胃肠不适。

为了自身健康，不建议长期吃炸鸡汉堡，平时生活中饮食要规律，荤素搭配，各种食物均衡摄入，保证机体所需各类营养的摄入，以及少吃辛辣、油腻食物。如若吃炸鸡汉堡导致身体不适，建议及时就医。