如何克服3d眩晕症

3D眩晕症指在观看3D电影或游戏时，由于画面逼真，眼睛不断调整焦距以保持清晰度，导致内耳与大脑信息不同步，从而产生的一种晕眩感。以下是一些克服3D眩晕症的方法：包括逐渐适应，保持适当距离，促进身体运动，使用药物等。

1、逐渐适应：初次观看3D电影或游戏时，可以先选择较短的时间，让眼睛和身体逐渐适应。之后，可以逐渐增加观看时间。

2、保持适当距离：在观看3D电影或游戏时，要保持适当的距离，避免离屏幕太近或太远。通常，最佳的观看距离是屏幕高度的1.5到2倍。

3、尽量阻止3D画面快速运动：可以采用闭眼或将画面缩小、不时注视显示器外静止物体等方式，来缓解眩晕症状。

4、促进身体运动：个体可以随3D游戏或3D画面进行小幅度移动，通过促进身体运动，弥补感觉落差，避免产生运动信号冲突，防止3D眩晕症。

5、使用药物：可以使用抗组胺药物，抗胆碱能药物等，改善3D眩晕症状。

如果以上方法都无法缓解3D眩晕症，建议停止观看3D电影或游戏，并咨询医生的意见。