橙子的好处与潜在风险

橙子是一种营养丰富、美味可口的水果，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、纤维素等营养成分，对人体的主要益处是可以为人体提供营养物质。同时，过量食用可能对身体造成负担，具体有以下几点：

1、过敏反应：对橙子过敏的人可能会出现皮肤潮红、呼吸急促、口腔肿胀等过敏症状。

2、高血糖：橙子含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

3、胃肠道不适：橙子中的酸性物质可能会刺激胃肠道，过量食用可能导致胃酸过多、胃痛等不适症状。

总之，橙子是一种营养丰富、美味可口的水果，但在食用时需要注意适量，避免过量食用。如有不适，请及时线下就医。