60岁老人腿抽筋应该补充哪些营养

60岁老人腿抽筋可能与缺钙、维生素D缺乏、腰椎间盘突出症等因素有关，应该根据病因进行相应的补充，如补钙、补充维生素D、治疗原发疾病等。

1、补钙：钙是人体骨骼的重要组成成分，随着年龄的增长，老年人容易出现钙质流失，导致骨质疏松，从而引起腿抽筋。

2、补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。老年人腿抽筋可能与维生素D缺乏有关。

3、治疗原发疾病：腰椎间盘突出症等疾病可能会压迫神经，导致腿抽筋。对于这种情况，应该积极治疗原发疾病，如通过按摩、牵引、手术等方法治疗腰椎间盘突出症。

如果老年人经常出现腿抽筋，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。