颈椎骨疼痛如何缓解

颈椎骨疼痛的常见原因有肌肉劳损、颈椎病、外伤等，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：长时间伏案工作、低头玩手机等不良姿势可导致颈部肌肉紧张、僵硬，甚至出现颈椎骨疼痛。要及时纠正不良姿势，定时进行颈部活动，也可进行局部热敷、按摩等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

2、颈椎病：颈椎退行性变可引起颈椎病，出现颈椎骨疼痛、僵硬、头晕、上肢麻木等症状。可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，维生素B12、甲钴胺等神经营养药物，还可进行颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗，严重时需手术治疗。

3、外伤：颈椎受到外力作用可引起骨折、脱位等损伤，出现颈椎骨疼痛、肿胀、活动受限等症状。可通过佩戴颈托、手术治疗等方法进行复位和固定，以缓解疼痛。

引起颈椎骨疼痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、肿瘤等疾病。

如果颈椎骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。