全身无缘无故打冷颤并起鸡皮疙瘩应该怎么办

全身无缘无故打冷颤并起鸡皮疙瘩可能是身体受凉、发热或者焦虑、紧张等原因引起的，处理方法主要包括保暖、休息、放松情绪和寻求医疗帮助。

1、身体受凉：如果是由于身体受凉引起的打冷颤和起鸡皮疙瘩，可以增加衣物或者喝一些热水，帮助身体恢复正常的体温。

2、发热：如果是因为生病导致的发热引起的全身冷颤和起鸡皮疙瘩，那么需要及时就医，祛除病因，适当休息，以便身体恢复。

3、情绪紧张：如果是因为情绪紧张、焦虑引起的，可以通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式来放松自己的情绪。

4、寻求医疗帮助：如果上述方法无法缓解症状，或者全身冷颤和起鸡皮疙瘩持续不退，甚至伴随其他不适症状，如发热、头痛、呼吸困难等，应及时去医院就诊，找出具体原因并进行相应的治疗。

在日常生活中，保持良好的生活习惯和情绪状态，穿戴适当的衣物，及时补充水分和营养，都有助于预防此类症状的发生。