快速行走一小时能消耗多少卡路里

快速行走一小时所消耗的卡路里取决于多种因素，包括个人体重、步速和运动强度。根据一般推测，快速行走一小时消耗的卡路里范围大约在240-480卡之间。

具体地说，体重较轻的人消耗的卡路里会相对较少，而体重较重的人消耗的卡路里会相对较多。以60公斤（132磅）的体重为例，快速行走一小时可能消耗约320卡路里；若体重为80公斤（176磅），则可能消耗约426卡路里。

此外，速度也会影响到卡路里的消耗情况。以每小时5公里（3.1英里）的速度为基准，快速行走一小时消耗约240卡路里。而速度增加到每小时6公里（3.7英里），消耗的卡路里可能会提高到每小时360卡路里左右。

请注意，这些数字仅供参考，实际卡路里消耗可能因个人差异和环境因素而有所不同。为了更准确地了解个人状况下的卡路里消耗，可以借助运动手环或相关计算工具。