中年女性适合饮用咖啡吗

中年女性适合适量饮用咖啡，但需要注意以下几点：

1、控制饮用量：过量饮用咖啡会导致失眠、焦虑、心悸等不适症状。建议每天饮用不超过400毫克咖啡因。

2、选择合适的时间：尽量避免在晚上或睡前饮用咖啡，以免影响睡眠。

3、注意健康状况：如果有心脏病、高血压、胃溃疡等疾病，建议在医生的指导下饮用咖啡。

4、避免与药物相互作用：咖啡因会影响一些药物的吸收和代谢，如果正在服用药物，请咨询医生是否可以饮用咖啡。

总之，中年女性可以适量饮用咖啡，但需要根据自身情况进行调整。