健身时营养不足可能出现哪些后果

健身时营养不足可能导致以下后果：

1、影响训练效果：营养不足会影响身体的能量供应，从而影响训练效果。

2、损害身体健康：长期营养不足会导致身体营养不良，降低免疫力，增加患病的风险。

3、影响肌肉生长：营养不足会影响肌肉的修复和生长，导致肌肉质量下降。

4、影响精神状态：营养不足会导致疲劳、头晕、乏力等症状，影响精神状态。

因此，在健身时应注意合理的营养摄入，以保证身体健康和训练效果。