非油炸方便面属于优质碳水吗

非油炸方便面与优质碳水的概念没有必然联系，无法简单地将其归为优质碳水或劣质碳水。

判断一种食物是否属于优质碳水，需要考虑多个因素，如营养成分、消化吸收率、血糖指数等。一般来说，优质碳水化合物应该是营养丰富、易于消化吸收、对血糖影响较小的食物。

非油炸方便面与油炸方便面相比，减少了油脂的含量，相对更健康，但仍然含有大量的碳水化合物和盐分，且可能含有添加剂。如果长期大量食用，可能会对健康造成不良影响。

因此，我们应该根据自己的身体状况和营养需求，合理选择和食用方便面，并注意搭配其他食物，以保证饮食的均衡和多样化。