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晚餐吃白菜牛肉鱼丸会导致发胖吗

问题描述:请问晚餐吃白菜牛肉鱼丸会导致发胖吗?
发布于2022-03-25・浏览1917次

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晚餐吃白菜、牛肉和鱼丸是否会导致发胖,取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的总热量大于消耗的热量,不论吃什么食物,都可能导致体重增加。

白菜、牛肉和鱼丸都是营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,但同时也含有一定的热量。如果晚餐吃了过多的白菜、牛肉和鱼丸,摄入的总热量超过了身体的需要,就会导致体重增加。

另外,如果晚餐后没有进行适当的运动,消耗身体摄入的热量,也会导致体重增加。

因此,晚餐吃白菜、牛肉和鱼丸是否会导致发胖,取决于摄入的总热量和消耗的热量。建议保持饮食平衡,适当控制高热量食物的摄入,并进行适当的运动,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。