儿童免疫力下降该如何食补

儿童免疫力下降可以通过摄入一些富含营养素的食物来进行食补，如蛋白质、维生素、矿物质等，具体如下：

1、蛋白质：蛋白质是构成免疫系统的重要成分，有助于维持免疫系统的正常功能。建议儿童摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、奶制品等。

2、维生素：维生素对免疫系统的正常运作也非常重要。建议儿童摄入富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类、坚果等。特别是维生素C、维生素D和维生素A等。

3、矿物质：矿物质也是免疫系统正常运作所必需的。建议儿童摄入富含矿物质的食物，如海鲜、豆类、坚果、牛奶等。特别是钙、铁、锌等。

需要注意的是，食补不能替代药物治疗，如果儿童免疫力下降严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。