睡前食用南瓜会导致增肥吗

睡前适量食用南瓜不会导致增肥，但长期大量摄入南瓜可能会导致增肥。

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素。然而，南瓜也含有较高的糖分，如果摄入量过多，可能会导致能量过剩，从而增加体重。

此外，睡前过量进食可能会导致胃肠负担加重，影响睡眠质量。

因此，建议适量食用南瓜，并注意饮食均衡，避免睡前过量进食。