DHA补充剂可以在晚上服用吗

DHA补充剂可以在晚上服用，但没有证据表明晚上服用DHA比白天服用效果更好。

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，有助于维持神经系统和眼睛的健康。人体可以从一些食物中获得DHA，如鱼类、藻类等。对于一些人，特别是孕妇、哺乳期妇女和婴儿，可能需要额外补充DHA。

关于DHA的服用时间，目前没有统一的建议。一些研究表明，DHA可能对认知和情绪有积极影响，但这些研究并没有特别说明DHA的服用时间。

无论何时服用DHA，人体都能够吸收和利用它。因此，如果晚上服用DHA能够更方便地与您的日常生活相结合，那么晚上服用是完全可以的。但是，如果您有胃肠道不适等问题，建议在医生的指导下服用，以避免加重不适症状。