孕晚期持续想食用甜食和面包的处理方法是什么

孕晚期持续想食用甜食和面包，可以通过以下方法来控制：

1、合理安排饮食：尽量保证饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，避免过度饥饿。

2、控制食用量：可以适量食用甜食和面包，但是要注意控制食用量，不要一次吃太多。

3、选择健康的甜食：选择低糖、低脂的甜食，例如水果、酸奶等。避免食用过多的糖果、巧克力等高糖、高脂的甜食。

4、调整心态：有时候想吃甜食和面包可能是因为情绪波动或压力过大，可以尝试通过听音乐、阅读等方式调整心态。

5、增加运动量：适当的运动有助于控制体重和血糖，同时也有助于缓解情绪波动。

如果通过以上方法仍无法控制对甜食和面包的渴望，建议咨询医生或营养师的建议。