什么时间服用补品更易吸收

何时服用补品更易吸收取决于补品的类型和个人的健康状况。

有些补品，如维生素和矿物质，通常建议在餐后服用，以确保它们与食物中的其他营养物质一起被吸收。这是因为食物可以帮助促进这些营养物质的吸收。

对于其他补品，如蛋白质粉，建议在锻炼后服用。这是因为锻炼后身体需要蛋白质来修复和重建肌肉。

此外，对于一些人，如老年人或患有消化系统疾病的人，建议在餐后服用补品，以帮助减轻胃肠道不适。

最后，应该注意的是，不同的补品有不同的服用要求，因此在服用补品之前，最好咨询医生或营养师的建议。