每日需补充多少单位的维生素D3

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成年人每天需要摄入400IU的维生素D3。但如果是骨质疏松患者，需要的维生素D3剂量可能会更高。具体补充剂量需遵医嘱。

维生素D3是一种脂溶性维生素，主要由人体自身合成，少部分从食物中获得。维生素D3主要作用是促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成和矿化，维持血钙、血磷的平衡。缺乏维生素D3会导致佝偻病、骨软化症等疾病。

日常生活中，维生素D3的主要来源是皮肤受日光照射后合成。此外，部分食物中也含有维生素D3，但含量较低。对于不能充分晒太阳或有维生素D3缺乏风险的人群，可能需要额外补充维生素D3。

需要注意的是，过量补充维生素D3可能导致中毒，出现高钙血症、高钙尿症、厌食、恶心、呕吐、弥散性血管内凝血等症状。因此，补充维生素D3时应遵循医生建议，避免自行用药。