鱼腥草煲苹果的功效

鱼腥草煲苹果不是药物，没有药物的功效，主要是可以为人体提供碳水化合物等营养物质。

鱼腥草跟苹果一起煲，效果非常有限，不建议用于治疗疾病。从营养学的角度分析，每100克鱼腥草含39大卡热量，其中蛋白质2.1克，碳水化合物19.5克，膳食纤维11.8克等。

鱼腥草的主要热量来自于碳水化合物，其中含有非常丰富的膳食纤维，在同类食物中排名靠前，可以促进肠道蠕动，有益于肠道健康。

每100克苹果含52大卡热量，其中蛋白质0.2克，碳水化合物13.5克。苹果的主要作用是提供一定的碳水化合物以及少许的维生素、矿物质等。

适量食用鱼腥草煲苹果，可以为人体提供各种营养元素，增加食物的多样性，满足身体多样化的营养需求。

对鱼腥草过敏者不宜食用鱼腥草煲苹果，同时鱼腥草不宜过量食用，否则容易出现腹痛，腹泻等不良反应。