长期食用小米和牛奶对身高有影响吗

小米和牛奶都是营养丰富的食物，长期食用对身体有益，但对身高的影响因人而异。

小米是一种粗粮，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养，有助于维持身体健康。

牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分，有助于骨骼发育和增强骨质。

然而，小米和牛奶对身高的影响可能因人而异。身高主要由遗传因素决定，营养和生活方式等因素也会影响身高。

如果长期食用小米和牛奶，但不注意其他营养摄入和生活方式，可能会对身高产生负面影响。此外，如果身体有特殊的健康问题，如吸收不良或代谢紊乱，也可能会影响身高。

因此，建议在保证营养均衡的前提下，适当食用小米和牛奶，并结合适当的运动和充足的睡眠，以促进身体健康和身高增长。