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全脂羊奶会导致胆固醇升高吗

问题描述:请问全脂羊奶会导致胆固醇升高吗?
发布于2022-04-09・浏览1848次

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全脂羊奶和其他全脂乳制品一样,确实含有一定量的饱和脂肪和胆固醇,但适量摄入并不会直接导致胆固醇升高。

事实上,饱和脂肪和胆固醇是人体必需的营养素,对于维持身体正常功能和健康至关重要。然而,过量摄入饱和脂肪和胆固醇会增加患心血管疾病的风险。

因此,建议适量摄入全脂羊奶和其他乳制品,同时注意保持饮食平衡,控制总脂肪和饱和脂肪的摄入量。如果有高胆固醇或心血管疾病的家族史或个人病史,建议在饮食中限制饱和脂肪和胆固醇的摄入量,并咨询医生的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。