宝宝在饮用纯牛奶的情况下还需要补钙吗
问题描述:请问宝宝在饮用纯牛奶的情况下还需要补钙吗?
发布于2022-06-26・浏览1828次
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一般来说,宝宝在保证充足的纯牛奶摄入的情况下,是不需要额外补钙的。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2022》,6个月以下的婴儿每天应摄入750毫克钙,7到12个月的宝宝每天应摄入700毫克钙,1到3岁的幼儿每天应摄入700到900毫克钙。
每100克纯牛奶中约含有104毫克钙,因此,只要宝宝每天保证足够的纯牛奶摄入,并合理添加辅食,通常是不需要额外补钙的。但是,如果宝宝有挑食、偏食的情况,或者对牛奶蛋白过敏,无法摄入足够的牛奶,则可能需要在医生的指导下进行额外补钙。
需要注意的是,钙的吸收需要维生素D的帮助,因此,在补钙的同时,还需要注意补充维生素D。另外,补钙也并非越多越好,过量补钙可能会导致宝宝便秘、结石等问题,因此,是否需要补钙以及如何补钙,应该在医生的指导下进行。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。