长期吸烟者不建议戒烟是真的吗

长期吸烟者不建议戒烟的说法是错误的。事实上，戒烟对每个吸烟者都是有益的，无论吸烟多长时间。

戒烟有诸多益处，包括降低患病风险、改善健康状况、延长寿命等。具体来说，戒烟可以：

1、降低患心血管疾病的风险：吸烟会导致心血管疾病风险增加，如高血压、心肌梗死、心肌缺血等。戒烟后，心血管疾病的风险会逐渐降低。

2、降低患肺部疾病的风险：吸烟会导致肺部疾病风险增加，如慢性阻塞性肺病、肺癌等。戒烟后，肺功能会逐步恢复，肺部疾病的风险也会降低。

3、降低患其他癌症的风险：吸烟不仅与肺癌有关，还与多种癌症的发生风险增加有关，如喉癌、食管癌、膀胱癌等。戒烟后，癌症发生的风险会逐渐降低。

4、提高生活质量：戒烟后，身体健康状况会得到改善，如改善呼吸、增强体力等。此外，戒烟还可以减轻对家人和朋友的二手烟危害。

需要注意的是，戒烟过程可能会面临戒断症状和复吸的挑战。建议在戒烟过程中寻求医生的建议和支持，采用合适的戒烟方法和心理辅导。同时，保持积极的心态，坚持不懈地克服戒烟过程中的困难。