榴莲含有哪些营养元素

榴莲含有三大营养素、维生素、矿物质等营养元素。

榴莲每百克含三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有水分、能量、膳食纤维。

榴莲每百克含有维生素、维生素B₁、维生素B₂、烟酸、维生素C、维生素E。

榴莲每百克含有钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、铜元素、锰元素等矿物质。

榴莲营养丰富，可适当选择食用。