为什么做俯卧撑时胸两侧疼

做俯卧撑时胸两侧疼，可能是由于肌肉疲劳、姿势不正确或者过度训练造成的。

1、肌肉疲劳：当锻炼强度过大或者体能不足时，肌肉可能会出现疲劳，从而引起疼痛。如果出现这种情况，应适当减少锻炼的强度，并保证充足的休息和营养补充。

2、姿势不正确：做俯卧撑时，如果姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤或者韧带损伤，从而引起疼痛。如果出现这种情况，应在专业人士的指导下，调整运动姿势。

3、过度训练：长时间或者过度的训练可能会导致肌肉过度疲劳，甚至可能导致肌肉撕裂，从而引起疼痛。如果出现这种情况，应适当减少训练的强度和时间，保证充足的休息和恢复。

若以上建议未能缓解疼痛，或者疼痛持续加重，建议及时就医，进行详细的体检和诊断。