有哪些简单的养肺方法

养肺的方法包括体育锻炼、生活习惯调整和避免吸烟。

体育锻炼可以增强肺部功能，对于肺部功能异常的人群，推荐选择柔和的运动方式，如太极拳、八段锦、散步、五禽戏等。运动强度要适宜，时间不宜过长，以免加重肺部负担。

生活习惯也是养肺的重要方式。在生活中，需要注意避风寒，天热时不要过度贪凉饮冷，气温降低时要及时添加衣物。同时，保持开朗的心情，远离忧伤的情绪，也对肺部健康有利。

最后，避免吸烟对肺部健康至关重要。吸烟会损害肺部健康，有吸烟习惯的人，一定要下决心逐渐戒除。另外，应尽量避免接触污浊甚至有毒害的空气，雾霾天气出行要佩戴防尘口罩，保持室内空气清洁干爽。

以上就是养肺的简单方法，若有疑虑，建议咨询专业医生。