100千卡花生米的重量是多少
问题描述:请问100千卡花生米的重量是多少?
发布于2022-06-13・浏览2068次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
花生米的热量以及重量之间的关系,需要考虑花生米的营养成分以及含量。根据食品营养成分表,花生米的热量大约为567千卡/100克。
因此,如果想要获取100千卡的热量,大约需要18克的花生米。这只是一个大概的估算,实际的重量可能会受到花生米品种、处理方式等因素的影响,而有所不同。
为了精确计算,建议使用食品秤进行称重,并参考食品的营养成分表进行计算。同时,需要注意的是,虽然花生米是一种富含蛋白质和健康脂肪的食品,但其热量较高,过量食用可能会导致热量摄入过多,影响健康。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
每天消耗100千卡的运动量大吗每天消耗100千卡的运动量大小因人而异,取决于许多因素,例如年龄、性别、身体状况和运动类型。对于一般成年人来说,每天消耗100千卡的运动量可能并不大,但对于一些老年人、身体状况较差的人或者刚开始运动的人来说
-
摄入100千卡热量相当于吃了哪些食物100千卡热量的食物包括约200克的苹果、约100克的鸡胸肉或约20克的核桃。1、苹果:苹果中的热量主要来源于糖分,每100克苹果大约含有52千卡热量。所以,摄入100千卡热量大约需要吃200克的苹果。
-
摄入100千卡的食物都会被人体吸收吗摄入100千卡的食物不一定都会被人体吸收。人体对食物的消化和吸收程度会受到多种因素的影响,例如食物的种类、烹调方式、饮食习惯、个体差异等。