如何缓解因二手烟引起的头疼

二手烟引起的头疼可以通过避免接触二手烟、增强身体免疫力、使用药物和采取放松疗法来缓解。

1、避免接触二手烟：尽量避免在吸烟环境中长时间停留，避免接触吸烟者，避免在室内吸烟，减少接触二手烟的机会。

2、增强身体免疫力：充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动都可以增强身体的免疫力，有助于抵抗二手烟引起的不良影响。

3、使用药物：在医生的指导下，可以使用止痛药来缓解因二手烟引起的头疼。

4、放松疗法：通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式来放松身心，有助于缓解头疼症状。

在二手烟环境中，如有不适，应立即远离，如头疼症状持续不缓，应及时就医。