如何计算身体质量指数BMI

身体质量指数（BMI）是通过体重和身高的比值来衡量一个人的体型匀称性。计算BMI的公式为：BMI =体重（kg） /身高（m）²。

1、首先，需要准确测量体重（以千克为单位）和身高（以米为单位）。

2、然后，将身高的数值进行平方。

3、接着，将体重除以身高的平方值，得出BMI的数值。

根据我国的标准，BMI的范围可分为以下几类：

-低于18.5：体重过轻；

-18.5-23.9：正常体重；

-24-27.9：超重；

-大于或等于28为肥胖。

需要注意的是，BMI并不是衡量个体健康状况的唯一标准，还需结合其他指标，如体脂率、腰围等，进行综合评估。如果对自己的身体状况有疑虑，建议咨询专业医生。