有哪些维生素能促进脂肪代谢

维生素A和维生素E能促进脂肪代谢。

1、维生素A：维生素A参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化，从而促进脂肪的代谢。这种维生素在维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜的正常功能也起到了重要作用。

2、维生素E：维生素E对脂肪代谢也有一定影响，维生素E可以改善脂质代谢。

值得注意的是，虽然维生素A和维生素E都可以促进脂肪代谢，但在使用过程中应当按照医嘱，避免过量摄入，因为这两种维生素都属于脂溶性维生素，长期过量摄入可能会在体内蓄积，出现中毒症状。

建议在服用维生素相关药品前，咨询相关医生，并在医生的指导下服用。