肝血虚的饮食调理方案有什么

肝血虚可以吃归参鳝鱼，菠菜猪肝汤来进行饮食调理。

肝血虚证，是指肝脏血液亏虚所表现的证候。临床表现有眩晕耳鸣，面色白没有光泽，夜寐多梦，视力减退或成雀盲，或见肢体麻木，关节拘急（因感受风寒而身体痉挛、抽搐）不利，手足颤动等。妇女常见月经量少、色淡，甚则经闭等。

1、归参鳝鱼：由鳝鱼、当归、党参等组成，其中鳝鱼可以益气血，补肝肾；当归可以补血，活血；党参可以补脾益肺，养血生津。三者合用，可以补血养肝，活血益脾。

虚热及外感病患者慎服鳝鱼。湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）、大便不成形者忌用当归。实证、热证而正气不虚者不宜使用党参，不宜与藜芦同用。

2、菠菜猪肝汤：由菠菜、猪肝等组成。菠菜可以养血、止血、平肝、润燥；猪肝可以养肝明目，补血。两者合用，可以养血补肝。

上述药物的不良反应尚不明确。以上食补方法均可以调理肝血虚，但是食补的作用有限。如果患者有肝血虚的症状，请及时到医院就诊。