锁骨骨折后应如何进行康复训练

锁骨骨折康复训练的目的是恢复肩关节的活动度和力量，同时保护骨折部位。以下是一些常用的康复训练方法：

1、术后1周内：术后第1周内，可以在保护下进行轻微的肩部运动。如钟摆运动，即向前、向后、侧向缓慢摆动手臂，但避免肩部过度外展。

2、术后1～6周：术后第1～6周，可以逐渐增加肩部的活动范围，如前屈、后伸、外展、内旋、外旋等。可以使用弹力带辅助训练，以增强肩部肌肉力量。

3、术后6周～3个月：术后第6周～3个月，可以进行更复杂的肩部运动，如爬墙运动、肩胛骨收缩等，以改善肩部的灵活性和稳定性。

4、术后3～6个月：术后第3～6个月，可以逐渐恢复日常生活活动，如洗脸、梳头等，但应避免肩部过度负重。

需要注意的是，康复训练方案应根据个人情况进行调整，训练过程中如出现疼痛或不适，应暂停训练并及时咨询医生。