口腔溃疡应该补充哪种维生素

口腔溃疡通常是由于缺乏维生素C和B族维生素引起的，因此可以适当补充这两种维生素，但同时需要注意保持良好的口腔卫生、饮食习惯和生活习惯，才能更好地促进口腔溃疡的愈合。

1、维生素C：维生素C有助于促进伤口愈合，增强免疫力。可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等来补充。

2、维生素B族维生素：维生素B2、B6、B12等B族维生素对于口腔溃疡的愈合也有帮助。可以通过食用富含B族维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全麦面包、坚果等来补充。

除了维生素的补充，还需要注意以下几点：

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线，定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。

2、饮食均衡：保证摄入足够的营养，避免挑食偏食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

3、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体的修复和免疫力的增强。

4、缓解压力：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

需要注意的是，如果口腔溃疡持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。