一天两餐都吃鸡蛋健康吗

一天两餐都吃鸡蛋是可以的，但并不一定健康，健康饮食需要综合考虑多种因素。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但是，如果一天两餐都吃鸡蛋，可能会导致摄入的脂肪和胆固醇过多。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每周吃鸡蛋的量不要超过7个。因此，如果一天两餐都吃鸡蛋，建议控制鸡蛋的摄入量，可以选择吃鸡蛋，同时搭配其他食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以保证饮食的多样性和均衡性。

需要注意的是，如果您有特殊的饮食需求或健康问题，最好在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。