服用奥司他韦后出现失眠如何缓解

奥司他韦是一种抗病毒药物，常用于治疗流感。服用奥司他韦后出现失眠，可以通过调整生活方式、药物治疗等方法缓解。

1、调整生活方式：保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。同时，可以尝试放松技巧，如冥想、深呼吸等，帮助缓解身体和心理的紧张感，提高睡眠质量。

2、药物治疗：如果失眠症状严重，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括苯二氮䓬类药物（如地西泮）、非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆）等。但是，请务必遵循医生的建议，不要自行用药。

服用奥司他韦后出现失眠，一般情况下在停药后失眠症状会逐渐缓解。如果失眠持续时间较长或严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。