过量饮用咖啡会有什么影响

过量饮用咖啡可能会对身体造成一些负面影响，包括：

1、失眠：咖啡因会刺激中枢神经系统，使人难以入睡。如果在晚上过量饮用咖啡，可能会导致失眠。

2、心悸：咖啡因会增加心脏的工作量，导致心悸。

3、焦虑：过量饮用咖啡可能会导致焦虑和情绪不稳定。

4、消化不良：咖啡因会刺激胃酸分泌，过量饮用可能会导致胃灼热、胃酸逆流和消化不良等问题。

5、脱水：咖啡因有利尿作用，过量饮用可能会导致脱水。

6、骨质疏松：咖啡因会影响钙的吸收，长期过量饮用可能会增加骨质疏松的风险。

因此，建议适量饮用咖啡，每天不超过400毫克咖啡因（大约4杯8盎司的咖啡）。如果有任何健康问题，最好在饮用咖啡前咨询医生。