每日摄入两个鸡蛋的好处和坏处是什么

好处：

1、补充蛋白质：鸡蛋是一种高蛋白食品，每个鸡蛋约含6克蛋白质。每日摄入两个鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质。

坏处：

1、高胆固醇：鸡蛋中含有较高的胆固醇，如果摄入过多，可能会导致血液中的胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。

2、过敏反应：对于鸡蛋过敏的人来说，摄入鸡蛋可能会导致过敏反应，引起皮疹、呼吸急促、喉咙肿胀等症状。

需要注意的是，以上内容只是一般情况下的好处和坏处，具体情况因人而异。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。