蒸煮苹果和大枣对身体有益吗

蒸煮苹果和大枣对身体可能有一定的益处，但需要注意的是，食疗不能替代药物治疗，如果身体有任何不适，建议及时就医。

苹果和大枣都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。蒸煮后的苹果和大枣质地柔软，更容易消化吸收。苹果中的果胶和大枣中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。

需要注意的是，虽然蒸煮苹果和大枣对身体可能有一定的益处，但在食用时也需要控制好量，以免加重胃肠负担。另外，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应避免一次性进食过多的苹果和大枣，以免引起血糖波动。

如有疑虑，建议咨询医生。