低脂高蛋白食物有哪些

低脂高蛋白的食物种类很多，这些食物含有丰富的蛋白质，但脂肪相对较低，适合为身体提供必需的营养。下面列举一些低脂肪高蛋白的食物：

1、豆类：如黄豆、黑豆、青豆、绿豆、豆腐、豆浆等。

2、肉类：如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、虾肉等。

3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

4、奶制品：如低脂牛奶、酸奶、奶酪等。

需要注意的是，虽然这些食物低脂高蛋白，但也应该适量食用，保持饮食均衡。