芹菜和木耳有什么好处

芹菜和木耳是两种非常健康的食材，具有以下好处：

芹菜富含纤维素、维生素C、维生素K、钾等营养成分，木耳含有丰富的胶质、纤维素、蛋白质、维生素和矿物质，二者都能够为人体提供营养价值，适量食用有助于维持人体正常生理功能。

总之，芹菜和木耳都是非常健康的食材，可以作为日常饮食中的一部分，有益于身体健康。如有疑虑，建议咨询医生。