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提子是高热量水果吗

问题描述:请问提子是高热量水果吗?
发布于2022-11-02・浏览1480次

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提子属于低热量的水果。

热量的高低是相对的,通常以每100克的热量含量来衡量。从营养学的角度来看,提子的热量并不算高,每100克新鲜提子大约含有55大卡左右的热量。这是因为提子主要含有水分和糖分,所以虽然味道甜美,但其实热量并不高。

而且,提子还含有丰富的维生素和微量元素,对身体健康有诸多益处。然而,如果摄入过量,任何食物都可能导致热量摄入过多,因此,建议适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。